Back to basics avec le Full body classique !
Fidèle à la méthode Classique Pilates, débutants à avancés, c’est un cours complet qui sculpte et tonifie tout le corps, en améliorant posture et mobilité. On travaille en profondeur, on renforce, on allonge, et on se dépasse à chaque séance. Peu importe ton niveau, chaque mouvement est adapté pour toi : débutants curieux ou confirmés en quête de challenge, tu trouveras le juste équilibre entre technique et intensité.
On t’accompagne pour assimiler les bases du Pilates Reformer : respiration, contrôle, fluidité et précision dans une ambiance rythmée et motivante !
Corps reboosté avec le Full body dynamique
Un cours qui réinvente le Pilates sur Reformer pour le rendre plus moderne, plus fluide et plus énergique.
Attends-toi à des enchaînements dynamiques, un rythme entraînant et une vraie sensation de puissance. Parfois on y ajoute des accessoires comme le jumpboard… parfois non.
Chaque séance est différente, toujours fun, et adaptée à tous les niveaux pour que tu puisses te challenger en toute sécurité et ressortir avec le sourire.
Des fessiers en béton, et des abdos en acier avec le Booty and Core
Prêt(e) à faire chauffer tes fessiers et dessiner tes abdos ? Ce cours est LE rendez-vous pour sculpter le bas du corps et renforcer ton centre en profondeur. Au programme : mouvements dynamiques, résistance et gainage pour un travail complet des fessiers, cuisses, abdos et taille.
Des exercices ludiques, progressifs et adaptés à tous les niveaux.
Viens sculpter, transpirer et t’amuser… tes fessiers et ton core te diront merci