Anaïs
Ce qu’on aime chez Anaïs, ses cours efficaces, toujours bien structurés… parfois même un peu trop, quand on découvre les courbatures le lendemain !
Le mouvement a toujours été au cœur de ma vie. Après une licence en sport, j’ai choisi de me consacrer au yoga et au Pilates afin de partager ce qui me passionne : le bien-être physique et mental à travers le mouvement.
Mon approche est fonctionnelle et centrée sur le corps : chaque séance est pensée pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, à retrouver force, mobilité et équilibre.
Mon objectif : vous accompagner pas à pas pour que le mouvement devienne un allié au quotidien et vous permettre de vous sentir bien, dans votre corps comme dans votre esprit.