Yoga Stretch and Glow
Étire, Respire, Rayonne
Le Yoga Stretch & Glow est un cours doux et profond qui allie étirements conscients, mobilité articulaire, respiration et relaxation, pour libérer les tensions du corps et révéler une sensation de bien-être global.
Ce cours met l’accent sur des postures accessibles, tenues dans la lenteur, afin d’améliorer la souplesse, la posture et la circulation de l’énergie. La respiration guide chaque mouvement, favorisant un lâcher-prise mental et une reconnexion à soi.